很多女性在备孕期间都会遇到各种各样的问题，虽然有些问题本来就不是问题，但是因为不了解，所以就会很焦虑，这样对怀孕是很不利的。其实现在大多数人都会备孕，这些备孕中的问题看些书自然就知道了。下面就来看看备孕怀孕书籍有哪些？

备孕书籍有哪些？

1、育儿百科

这本书是一本非常畅销的育儿书籍，作者结合了欧美的知识和日本的习俗写成了这本书。日本的一些习俗和我们很相似，比如你可以在书中看到 “撒尿 ”这个词。

2. 轻松怀孕

这本书对备孕知识的介绍很接地气，文字生动，深入浅出，此外还收录了十几位孕妈妈成功受孕的真实故事，有了正确的备孕知识，更有利于优生优育。更重要的是，本书对备孕困难甚至遇到一点小麻烦（如习惯性流产、多囊卵巢综合征等）的情况进行了针对性的介绍，特别适合屡次备孕未果的朋友阅读。

备孕期间有哪些禁忌

1、懒于运动

运动是一项精细的功课，长期久坐会导致淋巴或血行栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动时间。其次，注意保护好自己的孕力资源，不要因反复流产而透支孕力。

2. 经期同房

虽然规律的性生活有助于受孕，然而，约有80%的不孕女性被发现血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道黏膜处于损伤状态，如果有性生活，很容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活性。

备孕有哪些好书？上面的文章介绍了两本非常不错的书。其实相关方面的书还有很多，大家可以到书店里存一存，看一看，多了解一些备孕的内容，备孕遇到一些问题时才能应对自如。同时在备孕期间一定要注意多锻炼身体，也不要刻意的就是去排卵期性生活，可以想什么时候做就什么时候做。以上就是关于备孕怀孕书籍有哪些(备孕吃什么好)怎么样的全部内容。